2 Tage, 2 Nächte, 4 frei: So findest du dich in diesem Schichtplan zurecht
Du hast einen Plan mit 2 Tagschichten, 2 Nachtschichten und 4 freien Tagen bekommen? Wir erklären, wie der Zyklus funktioniert, warum dir die freien Tage ständig durch die Woche wandern und wie du den Wecker richtig einstellst.
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